能解决失眠吗

床的摆放， 一场与“睡不好”的较量床的摆放也非chang重要，床的位置不宜正对着门或窗户，以免受到外界噪音和光线的干扰，床的高度也要适中，以保证身体处于自然的放松状态，床垫的选择也彳艮重要，要选择适合自己的床垫，以支撑身体，保证睡眠质量。风···