广西南宁与拉萨一南一北两地相距遥远却共同承载着大地的壮丽风光与深厚文化。从南宁出发一路向西穿越云贵高原翻越巍峨的青藏高原直至抵达世界屋脊——。这是一段跨越千里的旅程也是一次从热带风情到雪域高原的奇妙转变。 飞机:南宁吴圩机场至拉萨贡嘎机场航班时间为2小时左右票价约1000-2000元。 :南宁至拉萨的行程约42小时,票价约2000-3000元。票需提前预订,以免售罄。 自驾:南宁至拉萨的自驾游路线可选择滇藏线沿途风景如画,可体验多样的民族文化。费用方面,两人自驾游的总费用约为5000-7000元。 海量资讯、精准解读,尽在APP 责任编辑:生态旅游志愿者
这到底是个什么鬼计划？！
好吧，我承认，我一开始听到这个计划的时候也觉得有点……嗯，有点疯狂！从南宁的热浪里直接跳到拉萨的寒风中？这跨度也太大了！我阿姨就说：“你脑子瓦斯了啊？跑那么远干嘛？在家躺着不好吗？” 但是！ 仔细想想，人生如果不疯狂一下那和咸鱼有什么区别？而且话说回来谁不想去看看传说中的雪山圣湖呢？ 不过话说回来啊，做好准备真的非常重要！不然去了之后发现自己只能裹着毯子在酒店里哭泣那就太悲催了。
交通：选择恐惧症晚期
飞机：最快的选择（但最没情调？）
这就说得通了。 如果时间紧迫而且预算充足的话，坐飞机绝对是首选。现在南宁到拉萨的直飞航班已经有了（虽然可能不是每天都有），大概两三个小时就能搞定。但是！坐飞机就少了沿途欣赏风景的机会啊！而且票价也不是一般人能承受得起的。
火车：慢慢欣赏沿途风景（前提是你能坚持下来）
火车是个不错的选择，可以让你慢慢地适应高原的气候变化。不过嘛…要做好心理准备，这可是个长途旅行！ 一路上会经过很多小城市和小村庄 可以看看当地的风土人情 但是也要忍受火车上各种奇葩乘客和拥挤的环境。
自驾：自由的代价（高昂！）
自驾游听起来很酷炫 但是风险也很高 。先说说 你需要有丰富的驾驶经验 而且要对自己的车子充满信心 。接下来 高原上的路况非常复杂 ， 你我共勉。 随时可能遇到塌方或者泥石流 。再说说就是费用问题 ，油费、过路费、住宿费加起来可不是一笔小数目。
(顺便说一句 我见过一个老哥 开着破面包车 从南宁一路自驾到拉萨 他说他花了整整三个月的时间…)
住宿：别指望五星级享受
在西藏住宿条件普遍比较艰苦 ，特别是在一些偏远地区 。不要指望能住到豪华酒店 ，大多数都是简陋的旅馆或者客栈 。当然 如果你预算充足的话 也可以选择一些高档酒店 但是价格也贵得离谱 。 推倒重来。 我建议大家带上自己的洗漱用品和拖鞋 ，主要原因是有些地方提供的卫生条件实在不敢恭维。
高原反应：最可怕的敌人
防范胜于治疗！（真的！）
说到高原反应 这绝对是所有去西藏旅行者最担心的问题 。轻则头晕恶心 重则昏迷甚至危及生命 。所以一定要做好防范措施 ！提前一个月开始服用红景天 可以有效提高身体对缺氧的适应能力 。
到达后怎么办？
到了拉萨之后 不要急于活动 要先好好休息 让身体适应当地的气候 。 多喝水 多吃水果 不要剧烈运动 避免感冒 。如果出现严重的高原反应症状 一定要及时就医 ！
行程安排：灵活机动才是王道
第一阶段：热带风情到云贵山水 (南宁 - 昆明 - 大理 - 香格里拉)
这段路程主要是为了让你的身体逐渐适应海拔的变化和气候的变化。可以适当安排一些轻松的活动比如逛街品尝美食等等。
第二阶段：云贵高原深度游 (香格里拉 - 中甸 - 丽江)
(警告：此处可能有心灵鸡汤) 香格里拉的美丽是那种会让人沉醉其中忘却烦恼的美丽中甸更是充满着神秘色彩而丽江古城则是一个充满文艺气息的地方在这里你可以找到属于自己的那份平静与安宁。 (好了心灵鸡汤结束)
第三阶段：挑战青藏高原 (丽江 - 昌都 - 拉萨)
(注意: 此处可能有凶险!) 这一段路程是整个行程中最具挑战性的一段海拔不断升高路况也越来越复杂你需要做好充分的思想准备和身体准备。 (我认识一个哥们儿 在这一段路上把车开沟里了...)
一些碎碎念
- 一定要尊重当地的风俗习惯
- 不要乱扔垃圾保护环境
- 带好防晒霜帽子墨镜