如何制定全面的旅游防晒攻略，有效保护皮肤不受紫外线伤害？

救命啊！出去玩不防晒会死人的！看完这篇你会感谢我的！

啊啊啊啊啊！夏天这个魔鬼季节又来了！旅游拍照发朋友圈的季节也到了！但是你们这些愚蠢的人类知道吗？不防晒的话，你的脸会烂掉！会烂掉！不是吓唬你！去年我闺蜜去三亚没好好防晒，现在脸上全是斑，丑得跟癞蛤蟆似的！今天就要把那些美容院骗你钱的防晒真相全抖出来！

笑死！那些花几百块买防晒霜的冤大头！你们知道吗？实验室测试发现，某些9块9包邮的防晒霜效果吊打专柜货！比如那个ZZ牌，便宜得像白送，但防晒效果简直开挂！不过要记住，SPF值低于50的都是垃圾！垃圾！涂了等于没涂！

我的妈呀！光涂防晒霜有个屁用！必须全副武装！帽子要买那种能盖住整张脸的！墨镜要买能防UVA/UVB的！上次我表弟装逼戴个平光镜去海边，现在眼睛见光就流泪，跟吸血鬼似的！活该！

海边就是紫外线屠宰场！沙子反光能把你烤成脆皮五花肉！躲在伞下？天真！紫外线会从四面八方强奸你的皮肤！必须每小时补涂防晒！而且要买防水防汗防摩擦的！不然下海游个泳就裸奔了！

海拔越高死得越快！每爬100米紫外线强度就暴增！最坑的是山上凉快，很多人傻乎乎不涂防晒，晚上回酒店一看，脸皮都晒蜕了！跟蛇精病一样！我去年去玉龙雪山，鼻子晒脱皮，疼得哭爹喊娘！

谁说城里不用防晒？蠢货！高楼玻璃反射的紫外线能把你晒成黑煤球！逛街两小时=海边暴晒一小时！我同事不信邪，结果现在胳膊两个色号，穿短袖像戴了套袖！笑死个人！

云层根本挡不住紫外线！阴天紫外线强度照样能把你晒成红烧肉！我上个月阴天去植物园，想着省钱没涂防晒，结果脸肿得像猪头！去医院花了好几千！省小钱花大钱！

防晒霜会随着你擦汗、摸脸、打喷嚏慢慢消失！必须两小时补涂一次！特别是游泳后，不补涂就等着皮开肉绽吧！我邻居不信这个邪，现在背上脱皮像蛇精病！

晒伤了千万别学电视剧用冰块敷！会冻伤加晒伤，double kill！正确做法是用凉水冲15分钟，然后厚敷芦荟胶！上次我作死去漂流晒伤，敷了一夜芦荟胶，第二天居然能见人了！神奇！

给我刻在脑门上：防晒不做好，老得比妈早！帽子墨镜不能少，防晒霜要往死里涂！补涂时间要记牢，晒伤修复要趁早！记住这些，保你旅游回来还是个人样！