海滩防晒四大原则 1,别相信遮阳伞: 人们大多以为有了遮阳伞就万事大吉,其实在阳伞下照样能被晒黑,不仅15%-30%的阳光会被沙子......
夏日汕头， 一场与海岛的不期而遇
当夏日的阳光洒满汕头，你是否已准备好踏上这场海岛探险之旅？想象一下在6月的暖阳下与海浪共舞，感受那份自由与畅快。这份攻略，将带你领略汕头的海岛魅力，教你如何在夏日里防晒又时尚。但是 等等，6月的太阳真的不是开玩笑的，它就像一个巨大的火球， 上手。 挂在头顶上，随时准备把你烤熟，真的，不骗你，那种热浪扑面而来的感觉，就像打开了一个巨大的烤箱门，而你就是那只待烤的鸡，虽然这个比喻有点恶心，但是真的很贴切，不是吗？所以防晒不仅仅是美不美的问题，这是生存问题啊朋友们！
第一站：南澳岛， 自然与人文的完美融合
南澳岛，一个未被过度开发的纯天然海岛，隶属于广东汕头。这里亚热带气候，冬暖夏凉，是夏日避暑的理想之地。岛上的自然风光和人文景观相得益彰，让人流连忘返。具体时间节点：2011年起，南澳岛正式归入汕头管辖。说到这个2011年，那时候我在干什么呢？好像还在上学， 或者刚工作，时间过得真快啊，一眨眼十几年过去了南澳岛也变了变得更好了但也变得更商业化了不过还好，它依然保留着那份原始的淳朴，那种海风的味道，还是咸咸的，带着一点腥味，但是很好闻，真的，那是大海的味道，切记...。
我们要去南澳岛， 一定要去那个灯塔，那个红色的灯塔，拍照特别好看，但是一定要涂防晒霜，一定要涂，不然你会后悔的，相信我，我见过太多人主要原因是贪图一时凉快，后来啊晒得像只煮熟的虾子，红通通的，还脱皮，那画面太美我不敢看。而且， 海边的风虽然大，但是紫外线更强，不要以为有风就不热，那是骗人的，风只是把你的汗水吹干了让你感觉不到热，但是太阳依然在伤害你的皮肤，就像一个隐形杀手，无声无息，但是致命。
第二站：防晒，夏日出行必备
夏日出行，防晒是重中之重。除了涂抹防晒霜，合理的穿搭同样重要。这不仅仅是关于美， 这是关于健康，关于不想在三十岁的时候看起来像五十岁，关于不想长斑，关于不想皮肤松弛， 推倒重来。 所以听我一句劝，把防晒当成一种信仰，一种生活方式，不要偷懒，不要觉得麻烦，主要原因是当你老了看着自己光滑的皮肤，你会感谢现在这个拼命防晒的自己。
1. 防晒帽与墨镜
在汕头炎热的夏日一顶防晒帽和一副墨镜是必不可少的。它们不仅能有效防晒，还能增添时尚感。选帽子的时候， 不要只看颜值，要看帽檐够不够大，能不能遮住你的脸，能不能遮住你的脖子，最好是大檐帽，那种像巴拿马帽一样的，或者渔夫帽，但是帽檐一定要大，一定要大！墨镜也是 要选那种能防紫外线的，不要买那种地摊上的几块钱的墨镜，那种不仅不能防晒，还会伤害你的眼睛，主要原因是瞳孔会放大，吸收更多的紫外线，那就得不偿失了。而且， 戴墨镜真的很酷，你可以肆无忌惮地盯着别人看，别人还不知道你在看哪里这种感觉真的很奇妙，就像拥有了超能力一样。
2. 时尚穿搭
选择合适的穿搭，让你在夏日成为最亮眼的风景线。比方说轻薄透气的连衣裙，搭配一双凉鞋，既时尚又舒适。但是颜色很重要，浅色系比较凉快，但是容易透，深色系吸热，但是显瘦，这是一个两难的选择。我建议穿长袖的防晒衣，现在有很多那种冰冰凉凉的面料，穿起来很舒服，而且还能遮住手臂，一举两得。或者穿那种长款的沙滩裙，既能当裙子穿，又能当披肩用，非常实用。不要穿那种紧身的衣服， 出汗的时候会粘在身上，非常难受，而且不透气，会长痱子的，相信我，长痱子的滋味不好受，痒得你想把皮抓破。
3. 防晒服
在户外活动时一件防晒服能为你提供全方位的保护。市面上有多种款式的防晒服，选择适合自己的款式，让你在夏日里更加自在。现在的防晒服做得越来越好看， 不像以前那种像雨衣一样的质感，现在有很多很时尚的款式，甚至可以当日常衣服穿。买的时候要看UPF值，越高越好，40+是基本，50+更好。不要为了省钱买那种没有标识的防晒服，那是心理安慰，没有任何实际作用。而且，防晒服一定要合身，不要太紧，也不要太松，太紧了不舒服，太松了漏风，防晒效果也不好。这就像找对象一样，要找合适的，不要太强求，也不要太将就。
第三站：美食与休闲， 享受夏日时光
在汕头的夏日除了海岛探险，美食和休闲也是不容错过的。汕头的美食，哦，天哪，我该怎么形容呢？那是人间美味，那是舌尖上的舞蹈，那是灵魂的慰藉。牛肉火锅，生腌海鲜，肠粉，粿条，每一样都让人垂涎三尺，欲罢不能。但是 吃的时候也要注意，不要吃太多辛辣的，容易上火，再加上晒太阳，那就更糟糕了会长痘痘的，虽然痘痘是青春的象征，但是谁不想拥有光滑的皮肤呢？
1. 美食探索
汕头的美食丰富多样，从海鲜到小吃，应有尽有。不妨在旅行中尝试当地特色美食，感受汕头的饮食文化。一定要去吃那家很有名的牛肉火锅，鲜嫩的牛肉，在滚烫的汤里涮几秒就可以吃了配上沙茶酱，简直是绝配。还有生腌，那是潮汕人的毒药，一旦吃了就戒不掉，比拟的。不过肠胃不好的人要慎吃，不然你会跑厕所跑到腿软，那就影响旅游心情了。还有各种粿，红桃粿，鼠壳粿，名字听起来很奇怪，但是味道真的很不错，甜的咸的都有，总有一款适合你。
2. 休闲时光
换个赛道。 在沙滩上散步、 享受阳光浴，或者在咖啡馆里品味一杯咖啡，都是不错的休闲方式。但是享受阳光浴的时候，一定要涂防晒油，而且要定时翻面不然你会晒成一面红一面白，那就很尴尬了。在咖啡馆里喝咖啡，一定要选有空调的位置，不然热得你咖啡都喝不下去。汕头的咖啡馆也很有特色，很多都是老房子改过的，很有情调，适合拍照发朋友圈，假装自己是个文艺青年。或者， 你可以找个吊床，在海边的树荫下躺着，听着海浪声，吹着海风，睡个午觉，那感觉，简直了比做按摩还舒服。
关于防晒的碎碎念， 真的很重要
我知道你们可能觉得我很啰嗦，但是防晒真的很重要啊！我再说一遍，防晒霜要涂够量，一枚硬币大小，不要只涂一点点，那是没用的。而且要补涂，每隔两三个小时就要补一次特别是出汗或者下水之后更要补涂。不要以为阴天就没有紫外线，阴天的紫外线也很强，甚至更强，主要原因是云层会反射紫外线。所以不管晴天阴天都要涂防晒霜，这是铁律，不可违背。
还有，晒后修复也很重要。晚上回到酒店，一定要做晒后修复，敷个面膜，涂点芦荟胶，给皮肤补充水分。不要用热水洗脸，要用温水，不然会刺激皮肤。如果晒伤了不要涂任何护肤品，先让皮肤恢复一下不然会加重负担。如果很严重，一定要去看医生，不要自己乱涂药膏，以免感染。皮肤是我们身体最大的器官，我们要好好爱护它，不要虐待它。
南澳岛的环岛路，骑行还是自驾？
去南澳岛，一定要走环岛路，那是全岛最精华的部分。你可以选择骑行，也可以选择自驾。骑行比较累，但是可以欣赏沿途的风景，感受海风的吹拂，很浪漫，也很锻炼身体。但是一定要做好防晒，戴帽子，戴墨镜， 我CPU干烧了。 穿防晒衣，不然你会晒得像黑炭一样。自驾比较轻松，但是要注意停车问题，旺季的时候停车位很难找，而且可能会堵车。不管选择哪种方式，都要注意平安，不要开太快，不要骑太快，毕竟出来玩，平安第一。
沿途有很多景点，比如青澳湾，总兵府，宋井，等等。青澳湾的沙子很细，踩上去软软的，很舒服。总兵府很有历史感，可以了解一下当地的历史文化。宋井的传说很神奇，据说井水是淡水，在海边竟然有淡水井，真是大自然的奇迹。这些地方都值得一去，但是要避开人流高峰期，不然你看到的不是风景，而是人头。
住宿选择，海景房还是民宿？
在汕头住宿，选择很多。如果你想看海，那就住海景房，推开窗户就是大海，听着海浪声入睡，很惬意。但是海景房通常比较贵，而且海边的湿气比较重，可能会影响睡眠质量。如果你想体验当地人的生活， 那就住民宿，民宿通常比较有特色，价格也比较实惠，而且老板可以给你提供很多旅游建议，比如哪里好吃，哪里好玩，哪里不要去。但是民宿的卫生条件可能不如酒店，选择的时候要仔细看看评价，戳到痛处了。。
我上次住的一家民宿， 老板人很好，每天早上都给我们做早餐，那是地道的潮汕早餐，粥配咸菜，简单但是好吃。而且老板还借给我们自行车，让我们去环岛骑行，真的很贴心。所以住民宿也是一种很好的体验，可以结交新朋友，了解当地的风土人情。
6月的天气，说变就变
6月的汕头，天气就像小孩子的脸，说变就变。上一秒还是晴空万里下一秒就可能倾盆大雨。所以出门一定要带伞，既可以防晒，又可以防雨。这把伞就是你的守护神，关键时刻能救你一命。不要嫌麻烦，带把伞又不重，总比淋成落汤鸡好。而且，下雨的时候，海边的景色也别有一番风味，雨雾缭绕，像仙境一样，很美。但是下雨路滑，要注意平安，不要在礁石上玩耍，容易被浪卷走，那就凶险了。
还有，6月是台风季节，虽然不一定有台风，但是要关注天气预报。如果有台风，千万不要出海，也不要在海边逗留，要赶紧撤离到平安的地方。台风的威力很大，不是闹着玩的，生命只有一次不要拿生命开玩笑。
购物指南，买什么特产？
来汕头旅游，肯定要买点特产回去给亲朋好友。牛肉丸是必须的，那种手打的牛肉丸，Q弹有嚼劲，煮汤或者烧烤都好吃。还有卤鹅，潮汕的卤鹅是一绝，特别是鹅头，鹅掌，很入味。还有各种海鲜干货，比如干贝，鱿鱼，虾米，可以用来煮粥或者煲汤，味道很鲜。还有凉果，话梅，加应子，等等，酸甜可口，很适合当零食。
买东西的时候， 要去正规的地方买，不要在景区买，景区的东西通常比较贵，而且质量不一定好。可以去当地的菜市场或者超市买，价格实惠，质量有保证。而且，砍价也是一门学问，不要不好意思，大胆砍价，砍下来省下来的钱，又可以吃顿好的了。
情感升华，为什么我们要去旅行？
我们为什么要去旅行？为什么要花那么多钱，那么大精力，去一个陌生的地方？是为了看风景吗？是为了吃美食吗？是为了发朋友圈吗？我想，这些都是原因， 嚯... 但不是全部。旅行， 是为了逃离日常生活的琐碎，是为了给心灵放个假，是为了去看看外面的世界，是为了遇见不同的人，是为了找回那个迷失的自己。
在汕头的海岛上，看着无边无际的大海，你会觉得自己很渺小，所有的烦恼都变得微不足道。海浪会带走你的忧愁，海风会吹散你的疲惫。你会发现，生活其实很简单，快乐其实很容易。只要有一颗热爱生活的心，哪里都是风景。所以 不要犹豫，不要等待，想出发的时候就出发吧，趁着年轻，趁着还有激情，去追逐自己的梦想，去探索未知的世界。
再说说的一些废话， 但也是真心话
说了这么多，其实起来就是几点：防晒，防晒，还是防晒；吃好，喝好，玩好；注意平安，注意卫生，注意天气。汕头的海岛真的很美，值得你一去再去。6月的阳光虽然猛烈，但是只要你做好了准备，它就伤害不了你，反而会成为你旅途中的一道亮丽风景线。那种被阳光亲吻过的皮肤，虽然黑了一点，但是那是健康的颜色，是夏天的印记。
希望这份攻略能帮到你， 虽然它有点乱，有点啰嗦，有点不知所云，但是每一句话都是我发自内心的感悟。旅游是一件很私人的事情，每个人的体验都不一样，我的体验不一定适合你，但是希望能给你一些启发。再说说祝你在汕头玩得开心，晒不黑，吃得好，睡得香，留下一段美好的回忆。记得多拍点照片，但是不要只顾着拍照，忘了用眼睛去感受，用心去体会。毕竟照片只能记录瞬间，而记忆却能永恒。
哦， 对了还有一件事，一定要带充电宝，手机没电了会很麻烦，特别是当你迷路的时候，或者想拍照的时候，发现手机没电了那心情简直崩溃到极点。所以充电宝是救命稻草，一定要带，而且要带大容量的。还有，防水袋，如果你要下水，一定要给手机买个防水袋，不然手机进水了那就真的欲哭无泪了。这些小细节，往往决定了你旅行的质量，千万不要忽视。