生肖星座风水国学：苦味药与体内火气
骑白马的不一定是王子，也可能是唐僧。上火了不能全靠吃苦味食物来降火。人吃五谷杂粮，难免会出现“心火”、“胃火”、“肝火”。身体上火，吃苦靠谱吗？什么是上火？有哪些信号？吃什么可以降火？
除对中枢神经递质影响引起的精神不振外也可以诱发体内能量代谢低下带给人的健康改变。
苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热 舒张血管的作用，不少人觉得只要上火了就可以吃苦瓜、喝苦丁茶等苦味食物来降火。
其实吧，这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火。如果喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状， 我的看法是... 可以适当吃点“苦”。口舌生疮、等心火症状则不适用。
一、心火旺
心火旺是一种心理表现。心火旺分为虚实 虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安、口渴等；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。
养生支招:
- 莲子心和苦瓜是心火的“灭火器”
- 绿豆-解毒， 能解暑热，除烦热
- 梨-清热润肺，除烦止渴，尤其适合尿黄、便干
- 荸荠-清热解渴化痰
- 百合-清热润燥
- 藕-清热生津、除湿热、凉血止血的作用
二、肝火
是不是？ 中医名词。指肝经（Liver Meridian）火焰盛（Liver Yang Rising）的病理现象。多由于情志不遂（Emotional Imbalance）郁而化火（Stagnant Emotions Manifesting as Heat）嗜食肥甘油腻 (Preference for Rich, Fatty Foods) 而化火或其他脏器累及肝脏所致。
表现在目赤、易怒、头痛、肋痛،口苦،吐血،咯血،脉弦数等症。
养生支招：
- 苦丁茶,菊花茶能清肝明目,是灭火的“消防兵”
- 水果：荸荠,柚子,梨
- 蔬菜：百合,苦瓜,莲藕,茭白,莴苣,茄子,芹菜,白菜
- 吃猪肝可去肝火
三、胃火
说真的... 的病变。《类证治裁. fire证》中“治六腑 火 ， 胃 火牙疼 , 颐肿 , 清胃散”
主要表现在牙龈肿痛 、面赤 、易饥 、便秘 等
“上主心理情绪反应”，如焦虑引起的失眠和盗汗都属于心浮劳躁状态。另一方面 “上 火”也可能被理解为内蕴的热量积累或能量过剩导致身体机能紊乱. 指的是饮食不节制或生活压力过大导致胃液分泌过多而产生灼伤.