奥利给！ 三伏天 是一年当中气温最高，最潮湿闷热的日子，此时阳气极盛，一边也是调养身体最佳的一段时间，但是你有没有想过为什么三伏天这么热？难道只是主要原因是地球的公转和自转吗？今年的三伏天又是一个加长版的三伏， 三伏到底从什么时候开始和结束，怎么计算的，这篇文章带你一次性弄懂。
三伏天的传说
但是你知道吗？三伏天的计算其实是有讲究的。
夏至三庚
开倒车。 注意这“三庚”不是“半夜三更”， 而是天干里的“庚”，古人为什么要用庚日来计算入伏的时间呢？
回顾一下前面的知识， 十个天干，甲乙丙丁戊己庚辛壬癸，第七个为庚日从夏至日开始往后数，数到第3个“庚日”便开始入伏了也就是头伏，再往后数十天就是二伏，以此类推。
庚日的奥秘
三伏天为何采用庚日？
而不是甲日或是癸日 主要原因是庚被夏天的火克了按五行的生克原理，由秋到冬是“金生水”，由冬到春是“水生木”， 不夸张地说... 由春到夏是“木生火”，都是生的关系，唯有从夏到秋特殊，是火克金。金秋被夏火压制，要把庚潜伏起来。
出伏的秘密
“立秋后庚算末伏”
薅羊毛。 末伏的第一天要在立秋之后 如果第二个伏在立秋之前结束，那么会再延长10天二伏累计20天所以整个“三伏天”就有40天这是一个很奇怪的现象，为什么要这样计算呢？
以今年为例
夏至6月21日 是庚戌日正好是庚日算第一个庚日。再往后数两个庚日也就是再数第21天就是入伏日为7月11日。再往后数20天7月31日距离立秋还远，二伏天就要再加10天第四个10天才是末伏。
简单来讲， 就是越早进入头伏，整个伏天就越有可能为40天过去的八年都是四个伏，这是一个巧合吗？
2023年三伏天时间表：
2023.7.11——7.20， 初伏10天；
2023.7.21——8.09，中伏20天；
2023.8.10——8.29，末伏10天。
在三伏天的这段时日里 是一年当中调养身体的重要时间，这个时候阳气外表，内里湿寒，切记不要贪凉，且宜静不宜动，情绪宜平稳不宜急躁，保护好自己和家人的身体，平稳度过三伏天。一边， 也不要忘记在三伏天里进行一些传统的习俗活动，比如吃饺子、喝汤等等。