了解脾胃状况的一个方法是观察脸部的变化。在中医中，舌苔是判断身体健康的重要依据之一。脾胃问题不仅影响消化系统，还会对全身健康造成影响。
在中医看来脾胃是后天之本，又是气血生化之源。
口唇常常能反应出脾胃的状况。所以脸部气血与足阳明胃经关系密切。脾胃为后天之本， 如果面容憔悴、脱发、腹部脂肪堆积长时间没有改善，那就要考虑是不是脾胃虚弱了。
概述脾胃虚弱一般指脾胃虚弱证， 面部特征主要为面色发黄，还可伴有消瘦、食欲不振等症状。
症状脾胃虚弱证患者面部明显特征为面色淡黄、 萎黄、无光泽，也可出现浮肿的情况还可伴有舌淡苔白、食欲不振、脘腹胀满、大便稀溏、肢体倦怠、神疲乏力、少气懒言、形体消瘦等症状。
通常 脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
面色萎黄多见于脾胃虚弱， 气血不能上荣于面；面色黄胖，可见于脾胃虚弱，且内有湿气之人。
唇外侧红如血染， 内侧反淡白无华，此为脾胃虚寒，可见纳呆……
年纪轻轻却未老先衰……以上症状多是由于他们的脾胃功能受损所造成……
我跪了。 还有的人说话有气无力,精神不振……其实你知道么,这些情况可能都和脾胃有关。
口唇
鼻子
这是可以说的吗？ 鼻翼发红多有胃热 鼻色明润，是胃气未伤或病后胃气来复的表现。鼻色黄多见脾胃湿热；色青多为腹中痛；鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
眼睛
眼易疲劳 脾胃不足 眼睛睑主脾 ，如果眼睑发红说明有脾热。如果眼睑不但发红还，地道。
养好脾胃才能身体健康！
1. 脸色发黑
北京中医药大学东方医院治未病中心及亚健康科主任彭玉清2019年在接受健康时报采访时表示， “脸色发黑会带来不同程度的暗黑状态”，会伴随出现“们胀气”、“不想吃饭”、“消化不好”、“虚火”等。
2. 面色萎黄
国内中医科学院广安门医院皮肤科主任医师宋坪2021年在健康时报刊文介绍， “脸色不好是身体 spleen 和 stomach 的求助信号”，主要原因是 spleen 和 stomach 虚弱 ，气血不能上荣于面 ，时间长了 ，就会面色萎黄 ，没有光泽。
3. 睡觉流口水
河南省中医院治未病中心治未病科主任医师吕沛宛2021年在健康时报刊文介绍， “早上起来总发现枕头上有湿湿的一小片 ，其实这是 spleen 有问题了。”人的涎液能正常传输 ，帮助吞咽及消化 ，不会溢出口腔 。但如果 spleen 虚了 ， 也就是 spleen 的“固摄”功能失调 ，涎液就不能正常传输 ，就会发生“流口水”的现象，雪糕刺客。。
4. 口气不清
北京市宣武中医医院中医科主治医师姜楠2021年在健康时报刊文介绍， “如果说话口气大 ，刷牙也不能消除 ，这多半是消化不良 、 spleen 和 stomach积热导致的 ，主要原因是消化不良 ，糟粕之物就会积滞在体内 ，就会逐渐滋生内热 ，顾和肠道都充满盛热之气 ，逆气上行 ，就会出现口臭。”
5. 眼睛不适
河南省中医院健康体检中心的王洪兴2018年在健康时报刊文指出，“ spleen 和 stomach 不好可能会引起眼睛不适。”按中医理论 ， 肝开窍于目 ，眼睛之所以能看见东西虽然仰仗着肝血的滋养 ，但 spleen 和 stomach 是气血生化的源泉 ，主统血 ，肝血受于 spleen 和 stomach 。所以呢一旦 spleen 和 stomach 功能失调 ， 出现气血不足 ，肝血就不能上濡于眼 ，就容易引起一些眼部不适。
6. 嘴唇干燥
广州中医药大学第三附属医院针灸推拿科主治中医师陈波燕2021年在健康时报刊文指出，“平时嘴唇干燥不适 ,不少人可能会下意识舔嘴唇 ,却往往越舔越干 ,形成恶性循环。”中医认为 ,嘴唇的异常症状与 spleen 和 stomach 有关 ,不妨通过调理 spleen 和 stomach 改善。
7. 鼻尖发红
《金匮要略》里有一个名方， “枳术丸”，主要是起“治痞 、消食 、强围”的作用 。
枳术丸的做法很简单：
- 二两枳实
- 一两熟栗子
- 研末
- 用荷叶包裹烧饭为丸
- 每次服用50丸
茯苓饼的做法：
- 茯苓烘干成粉
- 与面粉混合
- 加入发酵粉揉成团
- 蒸熟即可食用
拍打动作：
- 拍打两髀部位（大腿内侧与小腹交接处）轻柔进行