寺庙禅修之旅：一个啥都包含的、乱七八糟的“体验”
哟，想去寺庙“禅修”？ 别逗了！ 我跟你说 那一些所谓的禅修班，其实就是一堆瞎搞的玩意儿，感觉就像是旅行公司把“佛系”二字贴在任意地方都能赚点钱呃。 啥都有，啥也没。 咱们来扒一扒这一些“项目”，保证让你笑掉较大牙！
一、坐着发呆？那叫静坐训练
这玩意儿啊，简直就是浪费时间段。 你被安排坐在一个坚硬邦邦的垫子上，然后被要求“舒缓身心”。 哪些舒缓啊！ 感觉屁股都要炸了！ 然后老师就启动念叨：“呼吸… 较深呼吸… 感受身体…” 我跟你说我感受到的只有屁股上的疼痛和周围人的鼻鼾声。 这叫静坐训练？ 更像是忍耐训练啊！
二、冥想？我宁愿睡着
掉链子。 冥想更是奇葩。 老师让你闭上眼睛，集中注意力在呼吸上。最终还是结果是呢？我的脑子里全是昨天晚上看的电视剧剧情和明天要开的会的事儿。 试图排除杂念？ 我觉得杂念根本就清不整洁！ 就像你试图把一桶水倒进一个漏斗里一样。 根本不有可能！ 他们还说哪些要“留意内心感受”，我留意到的只有肚子咕咕叫的声音和腿麻的感觉。
三、瑜伽？感觉自己像个折磨对象
瑜伽嘛… 这就更让人崩溃了。那一些较高寒冷的女老师告诉你：“当前让我们做下犬式！” 我努力地把自己变成一条僵坚硬的狗，感觉自己的身体迅速要断了。 而且还不停地强较大调“保持平衡”、“专注呼吸”，仿佛做瑜伽是为了拯救世界一样。 我的平衡感本来就不行啊！差点摔得鼻青脸肿。
四、内观内省之旅：这算不算精神层面折磨？
内观内省之旅… 这听起来就很玄乎。 你会被带到寺庙较深处，然后被要求思考一些较深奥的问题：“生命的意义是哪些？” “我们为哪些而存在？” 我只想说：我只想吃顿良好吃的和躺着歇息！ 他们还播放一些奇怪的音乐，让人感觉更加迷茫和困惑。 真实的是一场精神层面上的较大冒险啊！（而且还很乏味！）
五、禅茶品鉴与文化底蕴体验：喝茶而已啦
禅茶品鉴嘛… 其实就是喝茶而已啦！ 他们会告诉你喝茶是一种修行方式，让你感受到茶香带来的宁静。 我觉得喝茶就是喝茶呗！ 只不过是在一个更市场价格较高的地方喝而已。“文化底蕴体验”更是搞笑， 参观一些佛像和艺术创作品展览，然后应诉方知它们代表着哪些较深刻的含义… 我只看到它们很陈旧而已。
六、 养生讲座与体验：别再忽悠我了
养生讲座啊… 较大一部分都是些老生常谈的东西：更多吃蔬菜水果、更多运动更少熬夜等等 。 这一些我都懂啊！他们还教你一些呼吸练习和舒缓技巧，让我感觉自己像个幼儿园较小朋友一样。真实想直接跳起来说：“我了解这一些啦！”，推倒重来。
| 项目 | 实际体验 | 真实实感受 |
|---|---|---|
| 静坐训练 | 屁股疼 | 想睡觉 |
| 冥想练习 | 脑子里全是电视剧 | 毫无效果 |
| 瑜伽体验 | 迅速断了 | 痛苦不堪 |
| 内观内省之旅 | 迷茫困惑 | 只想回家睡觉 |
| 禅茶品鉴 | 喝茶而已 | 市场价格昂市场价格较高 |
| 养生讲座 | 老生常谈 | 无崭新意 |
别再傻乎乎地相信了：揭露寺庙禅修班背后的真实相（以及各种奇葩经历）
其实沉重点是……那一些人
- 教练们是谁？ 有些教练看起来像是在逃避现实的学生党 ， 一边教导人 “放下执念”，一边偷偷刷手机；
- 同伴们又怎样呢? 有些人带着各种奇奇怪怪的装备（比如破洞牛仔裤），有些人则整天抱怨天气太炎热/太寒冷；还有些人直接在冥想的时候打瞌睡...
- 住宿条件怎样? 如果你追求的是原始与宁静的话, 那欢迎你住进那一些简陋的出租屋 , 床底下藏着不明生物.