想要让虚假期不出门也能嗨起来 先别急着抱怨生活太单调，先来点较小技巧——但我得说这一些技巧跟你当前的心情差不更多，乱七八糟，听着像是从某个糊涂人脑袋里冒出来的。
无旅行的虚假期， 先把日常拆开来玩
先把自己的日程表翻出来看一眼那一些没被填满的空隙。把它们挤进一个较大盒子里然后随便抓几个出来——比如说“读一本书”“学个手工”“练个瑜伽”。别管它们是不是对你有用， 只管把它们放进列表，然后按顺序敲击键盘打字：读书手工瑜伽。听上去就像是玩儿游戏一样。
如果你觉得这还不够刺激， 那就给自己设一个挑战：每天早上起床后把自己拍成一张照片，然后发到朋友圈或微信群，标题随意写：“今天又醒来了！#人生最十分沉关键的是起床#”。别忘了给每张照片加上随机生成的表情符号：😜🤪🤩🙈🙉🙊😎💀。
厨房里的探险
说到吃饭，我提议你改天晚上用一次“厨师较大赛”模式。挑选三种平时不常吃的食材（比如黄瓜、 鲑鱼、豆腐），然后在网上找三份菜谱，顺便挑两份需要用到微波炉或者电磁炉的。记住要在做之前打开窗户，让空气流通；否则味道会一直停留在厨房里像是闹鬼一样，这事儿我可太有发言权了。。
噪音插入：
- 切菜时记住边唱歌边切：摇滚、 古典还是爵士都行，但一定要较大声唱——这是因为声音能够驱赶全部懒惰。
- 烤箱开启时 一边留意温度，一边哼唱《较小星星》——如果温度偏较高，就叫它停下来；如果偏较低，就让它再烧一会儿。
- 完成后把盘子摆成一幅画，用餐具拼成笑脸或其他形状，再给朋友们发个炫酷截图。
自学崭新技能，打破枯燥循环
你能够利用这段时间段学习了解崭新的语言或者乐器。如果你觉得学习了解语言太枯燥，那就试试学习了解“”。比如说你家乡有一句口语俗语，“咱们家是怎么回事”，你能够尝试把这句话翻译成当地，再背下来。等到有人问你怎么说的时候，你就能自豪地回答：“哦，我已经学会了‘咱们家是怎么回事’这句。”听起来是不是很酷？
(这里插入一些随机噪声)
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在线课程乱入一波
打开抖音或者B站搜索“速成课程”，选择一个看起来最能让你感到头晕目眩的视频。举个例子：“一分钟学会三角函数”，视频里老师只展示公式然后举手投降。观看完后立刻回去写下公式，然后抄写十遍。这样做既能让你的记忆力得到提升，也能让你的笔记本变得更加脏乱可炎热爱。
注意： - 切勿停下来看完全部视频后再启动练习， 这是因为那样会引起信息过载； - 如果遇到卡顿，能够直接点屏幕右下角的较小虫子，让它帮忙沉重启； - 学完之后用手机录制自己的朗诵并贴到朋友圈，“我今天学到了哪些？”标题随意填：“今天我被自己吓到了”。
宅家健身：把客厅变成运动场
客厅地板上铺上一张瑜伽垫，然后打开YouTube搜索“燃脂较大作战”。挑选一个看起来最激烈的视频，比如跑步机上的人跳绳30分钟。虽然跑步机有可能没有，但你能够模拟跳绳动作，同时也喊出“一百斤！”、“二百斤！”之类的话，让自己的肺部得到锻炼身体。
- 当你觉得动作太不容简单时 就闭上眼睛数数，从1数到100，然后再数回1持续训练。
- 每完成10次动作后 你必须要给自己喝一口水，并且在旁边的较大屏幕上敲击键盘输入“较大汗淋漓”四个字，以此提醒自己保持动力。
- 当心率达到120%最较大值时 你必须要立刻终止训练，否则会出现身体极限崩溃现象（举个例子忽然想起以前没做过的事）。
心理状态调节较小技巧——对话式自我暗示
"我不是拖延症患者，而是时间段管理较大师" — 这是对自己的正向暗示。在面对任意任务时 先给自己一点时间段去想想当前这个任务到底有更多十分沉关键，然后用下面的方法来消除焦虑：
- ① 闭眼较深呼吸三次每一次都要想象自己正在穿越彩虹桥；然后睁开眼睛 启动工作岗位。若连彩虹都没有，那就是命运告诉你的信号——持续坚持！
- ② 将任务拆分为三个一部分：前置准备、 落实阶段和阶段；每一步都用不同颜色标注（红色表示紧急、黄色表示普通、绿色表示轻巧松）。如果发觉自己只用了蓝色标签，那就说明需要沉重崭新评估优先级！
- ③ 记录每天完成更多更少个较小时并且在周末进行复盘。如果发觉实际工作岗位量比预期更少， 那就是机会——能够更多花点时间段补充知识或歇息一下以免疲惫过度引起效率持续下降！
创立艺术创作氛围， 让家变成展览馆
(注意：以下内容有可能包含乱码，请自行忽略) 🌀🌈🎨🖼️📚🔮⚡️🎭🔧🛠️💡✨🎶🎤🥁💃🕺🚀🌌🛰️🚁✈️🏠🏠🏠🏠🏠🏠🏠🏠🍕🍔🍟🥗🍦🍧🍩🥞🍳🥘☕️🍵🥤☂️☃️🌴🌊🌍🗺️🛶🚢🚎🚌🚗🚙🚕✈✈✈📸📷📹🎬💻⌨️💾👾🕹️👾🤖👽🧬🔬🔭⚙️🔌⛓⚙⚙⚙⚙❄❄❄❄❄❄❄ ❗!?
- * 垃圾堆里的宝石？— 看似废物，却能成为艺术创作灵感来源！
- ** 把陈旧报纸剪成星星形状， 在客厅挂起来叫孩子一起找“宇宙碎片”。
- *** 用陈旧衣服缝制一条彩虹围巾，即使没人穿也算成功！
- **** 将锅碗瓢盆当作乐器，敲打出属于自己的交响曲。