肾病患者旅游必看！小心玩出人命！
哎呦喂~各位肾友们！看见别人朋友圈晒的那些蓝天白云碧海沙滩，是不是心里痒痒的像被猫抓一样？但是！但是！但是！重要的事情说三遍！你们知道那个老张头去年非要跑去哈尔滨看冰雕，结果回来直接躺进ICU了吗？啧啧啧...这可不是闹着玩的！今天就让本"肾病旅游砖家"（自称）来给你们好好说道说道~
肾脏就是个玻璃心！
各位亲爱的小肾友们啊~你们的肾脏比林黛玉还娇弱呢！特别是那些还带着高血压的肾友，去东北那种能把鼻涕冻成冰棍的地方简直就是找死！还记得去年那个李大姐吗？非要去看雪，结果血压"蹭"地就上去了，差点就...哎呀不说了不说了，太吓人了！
| 地区 | 危险指数 | 适合人群 |
|---|---|---|
| 东北三省 | ★★★★★ | 找死的人 |
| 海南 | ★★★★ | 想脱水的人 |
| 云南 | ★★ | 聪明人 |
选地方比选对象还重要！
诶呦喂~说到选地方，那可真是比相亲还难！去年老王头特别聪明，去了大理，啧啧啧...那个地方啊，不冷不热刚刚好，跟温水煮青蛙似的，舒服得很！但是！但是！那些花粉多的地方可千万不能去，过敏起来比失恋还难受！
专家说了（其实就是我编的），肾友最好去那些：
- 空气比矿泉水还干净的地方
- 温度跟恒温箱差不多的地方
- 海拔不能太高也不能太低
体检比相亲前调查还重要！
各位大爷大妈们！出门前一定要去体检！一定要！一定要！重要的事情说三遍！去年老赵头就特别聪明，体检发现血压高得能喷血，赶紧取消了行程，这才保住小命！
准备工作清单：
- 药！药！药！各种药！
- 医院联系方式，越多越好
- 紧急联系人，写满小本本
行程安排要像乌龟一样慢！
哎呦我的肾友们啊！你们以为自己是特种兵吗？一天跑八个景点？去年陈阿姨就特别聪明，在桂林每天就看看漓江、逛逛西街，回来精神好得跟吃了仙丹似的！
千万别玩这些：
- 蹦极（想直接升天吗？）
- 潜水（想体验窒息的感觉？）
- 过山车（想试试心跳200的感觉？）
吃喝拉撒都要讲究！
各位肾友大佬们！旅游途中吃东西可千万不能像饿死鬼投胎！去年刘大叔在西安吃了三碗羊肉泡馍，盐分超标直接肿成猪头！
注意事项：
- 吃饭要像小鸟啄食
- 喝水要像品茶
- 睡觉要像冬眠
一人一方案，千万别跟风！
各位肾友宝贝们！你们的情况都不一样，怎么能用同一个方案呢？去年孙大爷非要学年轻人去东北，结果血压高得能发射火箭！
不同肾友不同玩法：
- 高血压：远离寒冷
- 透析患者：医院优先
- 腹透患者：专业操作
旅游完别急着发朋友圈！
亲爱的肾友们！旅游回来第一件事不是发朋友圈炫耀！是去医院检查！去年吴阿姨就特别聪明，从海南回来虽然感觉良好，还是乖乖去做了检查。
复查的好处：
- 发现问题比刷抖音还快
- 预防复发比买保险还靠谱
- 安心程度比数钱还舒服
旅游的真谛是活着回来！
各位肾友小伙伴们！旅游不是为了拍几张照片发朋友圈！是为了调节心情更好地活着！去年周叔叔去黄山玩了一圈，心情好得跟中彩票似的！
终极秘诀：
- 稳：比秤砣还稳
- 慢：比树懒还慢
- 查：比侦探还仔细
最后送给大家一句金句：活着才能继续玩，玩脱了就真的玩完了！