救命！打工人的胃快要爆炸了！
啊啊啊！每天被工作按在地上摩擦的打工人啊！你们是不是也和我一样，早上随便塞个面包就冲出门，中午点个外卖凑合，晚上回家累得只想瘫着点炸鸡？救命啊！我们的胃正在发出最后的哀嚎！
| 时间 | 我的饮食 | 理想饮食 | 差距 |
| 早餐 | 便利店面包+咖啡 | 燕麦+水果+鸡蛋 | 天壤之别 |
| 午餐 | 重油重盐外卖 | 均衡营养餐 | 十万八千里 |
| 晚餐 | 泡面/炸鸡 | 清淡家常菜 | 银河系那么远 |
饿着肚子买菜？你这是自寻死路！
天呐！饿着肚子去超市简直就是灾难！你会像饿狼一样扑向所有高热量的食物！巧克力！薯片！泡面！统统往购物车里扔！等你回过神来，购物车里已经堆满了垃圾食品！钱包在哭泣！体重在飙升！
我有个朋友（绝对不是我本人）曾经饿着肚子去超市，结果买了三大包薯片、五盒泡面、两桶冰淇淋...第二天醒来悔得肠子都青了！
Meal Prep？听起来好高大上！
这个叫Meal Prep的东西听起来好厉害！其实就是提前准备一周的饭菜啦！找个周末下午，一边追剧一边准备，把食材都切好分装，这样工作日就能快速搞定健康餐啦！
但是...但是...周末我只想躺着刷抖音啊！为什么连吃饭都要这么麻烦！生活已经够难了！
救命！我的健康正在被工作谋杀！
现代人真是太惨了！为了那点可怜的工资，天天加班到吐血！老板画的大饼吃得够够的！身体早就被掏空了！
你知道吗？2006年的时候，行政事业单位离休干部医疗经费人均预算就有1.3万元了！而我们这些苦逼打工人呢？医保都快用不起了！
25-35岁年轻人的悲惨生活
25-35岁的年轻人真是太难了！工作累成狗！工资少得可怜！天天吃外卖！胃都要烂掉了！VV健康饮食管理专家？北京薇妮菲科技有限公司？听起来好厉害！但是...但是...我们真的买不起啊！
星座百科网说请人吃饭是正常的交际？放屁！我连自己都养不活了还请你吃饭？同事关系？算了吧！我只想安安静静地吃我的泡面！
最后的挣扎：这些方法也许能救命
虽然生活很难，但我们还是要挣扎一下！
五谷杂粮是好东西！玉米面饼！小米粥！听起来就很健康！但是...但是...做起来好麻烦啊！
芝麻酱天天食用？紫菜做汤？听起来不错！但是...但是...我连烧开水都嫌麻烦啊！
生命在于运动？道理我都懂！但是...但是...下班后我只想躺着啊！运动？不存在的！
最后的最后
算了算了，说这么多也没用。我知道你们和我一样，看完这篇文章后还是会继续吃外卖、继续瘫着、继续抱怨...这就是打工人的宿命啊！
但是！但是！如果哪天你突然良心发现想改变一下，记得这些建议！虽然...虽然...你大概率不会这么做...
就这样吧！我要去点外卖了！今天吃什么好呢？炸鸡还是麻辣烫？真是令人头秃的选择啊！