寒露来啦！冷飕飕的秋天要开始啦！
哎呀呀！那个叫寒露的节气又来啦！就是秋天第五个节气啦！什么"凉风动啊动，寒露零啊零"的，反正就是要变冷了！再过个把月就要冻成狗啦！
这个鬼天气啊，白天晚上温差大得要命！一会儿热一会儿冷的，简直要把人搞疯！雨也不怎么下了，地上干得跟沙漠似的。大雁都跑南方去了，树叶黄得跟屎一样！
老头老太太注意啦！爬山要小心！
秋天爬山看红叶？听起来很美是吧？呵呵！你们这些老胳膊老腿的，爬上去容易，下来可就惨啦！膝盖疼得嗷嗷叫！
那些自以为很牛的老头老太太，非要学年轻人去爬山。上山的时候雄赳赳气昂昂的，下山的时候扶着墙走！笑死个人！要我说啊，戴个护膝拿个拐杖，意思意思得了，别逞能！
| 运动项目 | 适合度 | 危险指数 |
|---|---|---|
| 爬山 | ★★ | ★★★★ |
| 散步 | ★★★★★ | ★ |
老头老太太别乱喝！
绿茶？呵呵！寒露喝绿茶？等着拉肚子吧！那玩意儿凉得很，跟喝冰水似的！要喝就喝点红茶啊普洱啊，暖和和的，多舒服！
还有那些油腻腻的浓汤！什么骨头汤啊老母鸡汤啊，喝得满脸油光，上火上的嗓子冒烟！清淡点不行吗？非要整得跟过年似的！
该吃啥吃啥！别客气！
蛤蜊！必须吃蛤蜊！古人说什么鸟变蛤蜊，纯属瞎扯！但是这玩意儿确实好吃啊！肉多汁多，鲜得眉毛都要掉下来！
鲫鱼！秋天的鲫鱼肥得流油！煮个汤放点羊肉片，香得邻居都要来敲门！不过小心鱼刺啊，卡嗓子可不是闹着玩的！
各种豆子！青豆啊黄豆啊，煮着吃炒着吃都行！营养丰富还不贵，穷人都吃得起！加点松子炒一炒，香得能把舌头吞下去！
重要的事情说三遍！
脚别着凉！脚别着凉！脚别着凉！寒露不露脚，露脚冻成狗！老头老太太们注意保暖啊，别到时候感冒发烧的，遭罪的可是自己！
该吃的吃，不该喝的不喝，运动悠着点，安安稳稳过冬天！别整那些幺蛾子，平平安安才是福！
记住啦！寒露来了就是要：吃吃吃！喝喝喝！动动动！但别太过分！