哎哟喂，说起西藏啊，我这老胳膊老腿的，想着去都觉得有点儿累。但儿子的媳妇非要说要“体验人生”，硬是拉着我这老头子一起去了！从广州出发的七天那真是…一言难尽啊！不过话说回来景色是真的不错，就是那高原反应… 咳咳，不说了，我直接起飞。。
行前准备：别以为穿双凉鞋就够了！
先说准备工作吧。很多人以为西藏就是夏天穿短袖就行了？大错特错！高原气候变化快得跟变脸似的！早上热得你怀疑人生，晚上冷得你直哆嗦。所以啊，一定要带上厚外套、羽绒服、冲锋衣、抓绒衣…总之就是能裹几层就裹几层！还有帽子、围巾、手套也是必不可少的。广州出发的朋友们千万别忘了带好防晒霜和太阳镜，高原紫外线比你在花城广场晒太阳厉害多了！还有红景天也提前吃起来吧，虽然效果因人而异…
关于机票和火车：怎么去都得做好心理准备
从广州到拉萨最方便的就是坐飞机了。直飞大概五六个小时吧。但是到了之后一定要慢悠悠的动起来别一落地就想去布达拉宫蹦蹦跳跳的。不然第二天估计你就只能在酒店躺着了。当然啦，如果你时间充裕又喜欢看风景的话也可以选择火车。但是火车需要好几天呢！而且沿途可能会偏僻的地方…我老婆就一直念叨着火车的厕所脏…，我天...
行程安排：我的七天“苦行僧”之旅
妥妥的！ 我们这次是跟着一个旅行团去的（没办法， 我这老头子记性不好），他们安排的行程如下：
第一天：抵达拉萨——适应高原反应（真的是适应吗？）
飞机落地之后感觉脑袋嗡嗡的。导游让我们先到酒店休息。入住的酒店还算不错，有氧气供应（虽然我觉得没什么用）。第一天的任务就是啥也不干！尽量不要说话、不要走路、不要洗澡！（真的！）晚上稍微吃点清淡的东西就好。我吃了点粥和鸡蛋羹…感觉也没啥用。
第二天：布达拉宫——走走停停才能走到顶
（图片
第二天我们去了布达拉宫。这座宫殿真气派啊！但是爬上去真的太费劲了！而且海拔高的地方呼吸困难是真的…走了几步就要停下来喘口气。还好导游一直鼓励我们说：“坚持就是胜利！” 我心里想的是：“胜利个鬼啊！”
第三天：大昭寺八廓街——转经筒转的是信仰还是晕圈？
大昭寺是藏传佛教的圣地，里面香火鼎盛啊！到处都是虔诚的信徒们在磕头、转经筒。八廓街是围绕大昭寺的一条街道，有很多卖纪念品的商店和餐馆。我老婆在那里买了一堆东西…什么藏香、唐卡、牦牛角之类的… 感觉她比我还兴奋。
第四天：纳木错——湖光山色美如画（前提是你没吐）
纳木错真的是太美了！湖水蓝得像一块巨大的蓝宝石镶嵌在雪山之间。但是去纳木错的路很颠簸…我一路都在默默祈祷别吐出来。 出道即巅峰。 （后来啊还是吐了…）
第五天: 回到拉萨休整,为接下来的圣湖之旅做准备.广州出发七天六晚行程全记录.当天直接入住有氧供氧房,房间宽敞明亮,还准备了红景天茶和氧气瓶,...
第六天: 羊卓雍措 - 神湖圣境 (如果你的胃允许)
羊卓雍措被誉为“魔鬼之湖”，湖水颜色会因为天气变化而改变,有时碧波荡漾,有时又会变得深邃神秘...我的建议是带着晕车药再去!
第七天: 返回广州 - 带着疲惫但满满的回忆
终于要回家啦! 经历了七天的折腾,我已经完全脱胎换骨...虽然有点累,但是看到那些美丽的风景,还是觉得值了!
注意事项：听我的准没错！
- 一定要提前做好功课
- 带上足够的药品
- 注意饮食卫生
- 尊重当地的风俗习惯
- 最重要的一点：放平心态
告别繁华，拥抱高原的宁静
勇敢一点... 当你在广州的喧嚣中习惯了霓虹闪烁的都市节奏时也许该给自己一个远离尘嚣的机会了吧?
踏上征途感受天空湛蓝清晨在广东就被繁忙街道唤醒 但我们的目的地却是遥远的高原那里有着令人心醉的天空
追寻信仰探访藏传佛教圣地清晨阳光洒落在哲蚌寺金顶仿佛给这座千年古寺披上了一层金色纱衣这里是藏传佛教圣地无数信徒心中的信仰所在
漫步大昭寺感受信仰力量漫步在大昭寺聆听僧侣诵经声感受信仰庄严神圣别忘了这里的酥油灯为你点亮心中光明